2014 und nu?....

22. bis 24. Februar 2013 Ecco Indoortrail in Dortmund
Oh ja das war was, drei Tage, viele tolle Hindernisse, super viel Spaß, tolle Veranstaltung. Freitag haben wir mit einem kleinen Sprint, ca. 1,2km das super WE eingeläutet, Sonnabend mit ca. 5km weiter gemacht und am Sonntag das Wochenende mit einem 10km Lauf beendet...einfach nur ne Menge Spaß gehabt, Die Laufmesse ist auch nicht langweilig, so dass wir an allen drei Tagen immer und immer wieder von Stand zu Stand gegangen sind, vor allem zu unserem Lieblingsstand, wo es Kaffee gab  Ich kann nur sagen, ein MUSS für alle Trailfreunde und wir sind nächstes Jahr wieder dabei, vielleicht diesmal mit etwas mehr Training 



UND GEWONNEN HABE ICH AUCH--DANKE DORTMUND :-)))



30.03.2013 Paderborner Osterlauf in Paderbor
Ach herje hier steckte noch voll die Erkältung in mir, daher leider keine Bestzeit hingelegt und noch nicht einmal die Zeit vom letzten Jahr wiederholt oder sogar verbessert 35min für die 5km gebraucht...naja war ja auch der Tag nach meiner Geburtstagsfeier...lassen wir das mal so stehen




28.04.2013 Hermannslauf (Wandern)
Leider hat mein guter Freund und  Wanderpartner krankheitsbedingt absagen müssen, also bin ich die 31,1km ¨alleine¨ den Hermannsweg entlang, durch den Teuto vom Denkmal zur Sparrenburg gewandert, wieder viel zu schnell in 5 Stunden...MUSKELKATER 3 Tage lang! o_O

16.06.2013 Buchholzer Stadtlauf in Buchholz in der Nordheide

WAS WAR DAS???
Die ersten 3 km liefen echt super!
Es lief richtig gut, ich lag gut in der Zeit und es hat mega Spaß gemacht. Doch dann, dann auf einmal Stiche in der Seite...es ging nichts mehr...ich musste gehen, konnte nicht mehr laufen :-(
1km gegangen  danach wieder versucht langsam zu laufen. Habe mich über den letzten km ins Ziel gequält und habe meine schlechteste Zeit gelaufen....naja auch so eine Erfahrung gehört wohl einfach mal dazu...
Wetter war super und ich danke meiner Schwester und meinen Schwager für die super Unterstützung und Anfeuerung! DANKE! :-* 

01.06.2013 Isselhorster Nacht in Isselhorst (Gütersloh) 
Jaaaaaaaa einfach nur GUT!! Hierzu gibt es nicht viel zu sagen, es ist und bleibt eine der geilsten Laufveranstaltungen die es gibt. Ein ganzes Dorf auf den Beinen. Beste Stimmung!!!
Den kleinen Lauf versucht auf Tempo zu laufen und den langen gaaaaaaaaanz langsam mit einer super Begleitung durch Birgit, Danke dafür!!! Voll zufrieden, muss ja auch mal sein )

29.-30.6.2013 24h-Lauf Bünde

1. Platz meiner Altersklasse!!!!
Diese Veranstaltung hat zum ersten mal stattgefunden, aber total gelungen. Super Organisation, super Strecke und jede Menge Spaß! :-)
Ja, fängt so ULTRA an?! Ich wollte gar nicht mehr aufhören, einfach immer weiter laufen laufen laufen, wandern wandern wandern...
Kleine Nachtruhe eingelegt und dann ging es aber sofort weiter. Am Ende sind knapp 60km zusammen gekommen und meine Platz 9...jaaaaa 9. Frau :-)
MIT ELSE LÄUFT`S...  :-))
 

07.09.2013 Borkumer Meilenlauf

O_o war das anstrengend...noch nie soooo viel gegangen...aber schön :-)

21.09.2013 Gesund beginnt im Mund

schöne Strecke vor der Tür 

3. Platz meiner Altersklasse!!!!

Folgende Termine noch / schon in Planung :

28.09.2013 BÖCKSTIEGELLAUF WERTHER -- FÄLLT LEIDER AUS WEGEN KRANK :-(

13.10.2013 AUTO MATTERN WÄLLE-LAUF --FÄLLT AUS WEGEN TERMINÜBERSCHNEIDUNG

31.12.2012 Silvesterlauf in SPO (Jahresabschluss) 
...ach was war das schön...  Ein kleiner Spaßlauf durch die Dünen, so ca. 4km für Frauen und 6km für die Männer.  Ohne Nummer, einfach  Name in die Liste eintragen und los gehts...Massenstart...das Wetter war super, trocken nicht zu kalt und nicht zu warm, einfach schön  und die ersten drei aus der jeweiligen Gruppe haben sogar Geschenke bekommen...leider war ich nur 22.  Es gab natürlich auch keine richtige Zeitmessung, jeder durfte seine Zeit selber in die Liste eintragen und jeder der wollte hat  eine Urkunde bekommen, die haben wir natürlich mitgenommen (denn der Mattu ist auch gelaufen).... Ein schöner Abschluss für 2012! Wir sehen...laufen...lesen uns in 2013 wieder...bis dahin und gute Läufe...

29.09.2012 Böckstiegellauf Werther (10,1km)
...wolln wa ma gucken...freu mich schon sehr auf NAGU!
FERTIG!  10,14km schön durch den Teuto und nach Werther rein. Die Sonne kam pünktlich zum Start raus und bei 10 bis 13 Grad (geschätzt) ein sehr angenehmes laufen. BESTZEIT 
Es fing mit der schönen Busfahrt zusammen mit Nagu an. Bei Peter auf´m Berg angekommen noch die Biggi getroffen und den Dirk und naja gaaaaanz ganz viele andere Läufer, die sich (so glaube ich) bei perfektem Laufwetter auf einen schönen Lauf gefreut haben.
14 Uhr ging es dann los. Direkt in den Wald (natürlich mit kleinen Stau). Dann nach nur wenigen Metern, was für eine Überraschung! Stand da doch plötzlich der MATTU mit Alisha. Was hab ich mich gefreut.
Dann Berg rauf...Berg ab...an der Schwedenschanze vorbei...rauf und runter...Abbiegung nach rechts, Richtung Werther...zwischen Felder ab in die Stadt...rechts links rechts links...bis zum Ziel 
Immer nette Läufer und Läuferinnen um mich herum!
Fazit: ein richtig schöner Lauf und nächstes Jahr bin ich hoffentlich wieder dabei! 

09.09.2012 Run&Roll Bielefeld (10,4km)
hmm...gefühlte 50°C im Schatten!!!
ein sehr sehr heißer Tag und zu warm um in der Mittagssonne so nen BERG-Lauf zu machen  (und dann noch so ganz ohne Training)...
OWD-Lauf - JA OWD für ca. 1,5 km, danach gings aber in den Berg, ca. 4km nur rauf...
Im Wald aber eine schöne Strecke, der Rückweg (ab km 6 nur noch Bergab) auch sehr schön....gequält, aber doch geschafft! - Stolz bin - 
und DANKE an das leckere EIS danach!!!

25.08.2012 Urbanathlon Hamburg (11km)
oh je - Schmerzgeld bezahlt - ja bezahlt - leider ist der Lauf (natürlich nach dem Zieleinlauf) noch im Krankenwagen geendet - Mattu fands glaub ich richtig cool - so über rote Ampeln rauschen ... aber erst einmal, was war passiert: Hamburg, Urbanathlon, so weit erst mal nicht schlimm  ein Hindernislauf 11km durch Hamburg, über Autos, unter LKW, mit Sandsäcken durch den Sand, Berg rauf Berg ab, ca. 1.000 Treppen und vieles mehr...ach ja und die "böse" halfpipe! über 3m hoch--von der einen Seite mit Seil hoch, war nicht schlimm, nein alles noch ok...aber dann die andere Seite genauso wieder runter...aua...da wars passiert-Arm eingequetscht zwischen halfpipe und Seil...ganz schön dünn geworden mein arm  also Krankenhaus, Gipsschiene für ne Woche (zum Glück nix gebrochen) und ne dicke beule am Arm, von den Farben sprechen wa ma net...
Aber alles im ganzen doch eine sehr schöne Veranstaltung mit nem schönen Hindernislauf....nächstes Jahr wieder!?

11.08.2012 Hillegosser Volkslauf (5,22km)
für so ne kleine Veranstaltung ganz cool
Der Start war am Berg, der erste km nur Berg rauf - Höhenmeter?! keine Ahnung, aber genug!
Dann recht wellig durch den schönen Teuto 
Zum Schluss - Altersklassensiegerin!!! war schon jud 

24.06.2012 Buchholzer Stadtlauf (5,38km)
regen-regen-regen-regen-regen-nicht schön fürn Zuschauer
mehr sag ich nicht dazu 

02.06.2012 Isselhorster Nacht (4,2km + 9,2km)
GENIAL...Super Veranstaltung...nächstes Jahr wieder!!!! unbedingt!!!
Da musste ich doch gleich beide Läufe machen, den kurzen und den langen. Na gut der lange Lauf war als Besenwagenlauf geplant, aber zwei der noch zugesagten Läufer haben mich hängen lassen und mussten doch wieder Tempo machen. Egal, Ich hatte richtig viel Spaß!!! Ach und leider haben wir unseren Besenwagen unterwegs verloren, ist glaub ich umgefallen, weil er nicht sooooo langsam fahren konnte 

19.05.2012 Night Run Harsewinkel (5,07km)
17.05.2012 Oetinghauser Volkslauf (4,2km)
01.05.2012 Spexader Volkslauf (5km)
naja...ein Trainingslauf

07.04.2012 Paderborner Osterlauf (5km)
hat einfach nur Spaß gemacht, so ne riesige Veranstaltung, total viel los und DANKE an Mattu für die nette Begleitung 

04.02.2012 Ecco Indoor Trail Dortmund (6km)
mein erster Wettkampf - hat sooooooo viel Spaß gemacht und war soooooooo anstrengend!
Treppen rauf - Treppen runter - Treppen rauf - Treppen runter ... ach ja und bloß nicht beim Runden zählen verzählen